Linea nigra, die braune Linie auf dem frisch gerundeten Schwangerschaftsbauch, kennt fast jede(r). Aber was hat es mit dem Streifen auf sich? Ist es schlimm, wenn er fehlt? Und wann geht der wieder weg? Wir klären deine Fragen.
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So entsteht die Linea nigra
Viele Frauen entdecken im Verlauf ihrer Schwangerschaft einen dunklen Streifen an ihrem Bauch: die Linea nigra. Sie zieht sich vom Schambein bis zum Brustbein, manchmal auch nur bis zum Bauchnabel. Die Linie wird im Verlauf der Schwangerschaft dunkler. Sie kann sich schon nach 3 Monaten zeigen oder erst gegen Ende der Schwangerschaft sichtbar werden.
Der braune Streifen ist so normal wie unbedenklich. Es handelt sich dabei quasi um einen Pigmentstau an der Bindegewebsnaht. Wenn die Haut in der Sonne Melanin bildet, lagert sie es in den Zellen ein. In der Schwangerschaft produziert sie durch die Hormone besonders viel davon. Das erkennst du auch an deinen Brustwarzen, am Schambereich oder an Leberflecken, die in der Regel ebenfalls deutlich dunkler werden.
Linea negra oder nigra – was ist richtig?
Mit e oder mit i, jeder schreibt es anders. Aber was stimmt?
Linea nigra ist richtig. Denn nigra ist Latein und bedeutet schwarz. Also „schwarze Linie“. Sie wird übrigens auch Linea fusca genannt.
Keine Linea nigra: ein schlechtes Zeichen?
Du wartest und wartest, aber es tut sich nichts? Vielleicht dauert es noch etwas. Aber wie sichtbar die Linie ist oder wird, hängt vor allem von deinem Hauttyp ab. Bei Frauen mit dunklerer Haut sieht man sie mehr, bei anderen kaum bis gar nicht. Wer sich viel in der Sonne aufhält, bildet mehr Pigmente. Eincremen mit hohem Lichtschutzfaktor wirkt der Pigmentbildung entgegen. Der Vitamin-D-Bildung leider auch.
Mach dir keine Sorgen, wenn du keinen Streifen siehst. Mit der Entwicklung deines Babys hat sie überhaupt nichts zu tun. Auch das Geschlecht lässt sich an ihr nicht ablesen!
Es gibt zahlreiche Mythen, die sich um die braune Linie ranken. Eine davon ist, dass sie den Babys nach der Geburt den Weg zur Brust weist. Beweisen konnte das bisher noch niemand. Wie auch? Die wenigsten Neugeborenen müssen sich heutzutage selbst an die Milchquelle kämpfen. Auch, wenn sie es vielleicht könnten.
Wann verschwindet der dunkle Streifen auf dem Bauch?
Wann die Linea nigra verschwindet, hängt ebenfalls von deinem Hauttyp und den Hormonen ab. Sie kann nach ein paar Wochen verblassen. Es kann aber auch einige Monate dauern, bis sich alles wieder normalisiert hat. Bei 80 % der Frauen, ist sie nach spätestens 8 Monaten wieder weg. Bei manchen dauert es länger und bei ganz wenigen bleibt die Linie – warum auch immer.
Je dunkler der dunkle Streifen war, desto länger hast du etwas davon. Sieh ihn einfach als Erinnerung an die intimste Zeit mit deinem Baby.
Bitte rubble nicht daran herum, sondern pflege dein Bäuchlein mit Öl und Massagen. Das tut der arg gedehnten Haut auch nach der Geburt gut und macht sie wieder fester.
Hast du noch Fragen zur Linea nigra? Dann schreib uns gern einen Kommentar!
Quellen
Quellen
- Susanne Kotz – Hebamme in Siegen:
//www.hebammesiegen.de/linea-nigra/ (abgerufen am 23.12.2020) - Altmeyers.org – Linea fusca:
//www.altmeyers.org/de/dermatologie/linea-fusca-15713 (abgerufen am 10.11.2020) - Familienplanung.de – Linea nigra:
//www.familienplanung.de/lexikon/linea-nigra/ (abgerufen am 10.11.2020) - Bild:
pregnant – linea negra
Marek Velechovsky / Shutterstock.com
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Eine der klassischen Nebenerscheinungen einer Schwangerschaft ist die Linea nigra, eine dunkle Linie, die den Babybauch in zwei zu teilen scheint. Woher sie kommt, wann sie auftritt und welche Funktion sie hat.
Was ist die Linea nigra?
Die Linea nigra ist eine in der Schwangerschaft häufig auftretende dunkle Linie, die senkrecht vom Bauchnabel Richtung Unterbauch und Schambein verläuft. Bei einigen Mamas läuft sie auch oberhalb des Bauchnabels bis zur Brust. Sie kann sehr hellbraun bis zu fast schwarz und von wenigen Millimetern bis zu 1 cm dick sein. Je heller deine Haare und Haut sind, desto weniger stark ist sie meist ausgeprägt.
Welche Bedeutung hat die Linea nigra?
Hebammen gehen davon aus, dass die Linea nigra sich aus einer evolutionär bedingten Notwendigkeit verfärbt: Sie soll dem neugeborenen Baby als Wegweiser zur Brust der Mama dienen. Zur besseren Sichtbarkeit werden auch die Brustwarzen dunkler.
Woher kommt die Linea nigra?
Der erhöhte Östrogenspiegel und die daraus resultierende verstärkte Melaninproduktion in der Schwangerschaft führt bei vielen Mamas zur erhöhten, aber harmlosen Pigmentierung bestimmter Körperstellen. Die Linea nigra entsteht durch die Pigmentablagerung in der Linea alba, die bei allen Menschen mittig am Oberkörper entlang läuft. So entsteht die typische Linea nigra (schwarze Linie), die manchmal auch Linea negra und als Linea fusca (braune Linie) bezeichnet wird.
Weitere betroffene Körperstellen sind die Brustwarzen und Vorhöfe, die Achseln und der Intimbereich. Auch Narben können stärker zum Vorschein kommen.
Was ist die Linea alba?
Bei allen Menschen verläuft mittig des Oberkörpers eine unsichtbare, mehrere Millimeter breite Hautlinie, die Linea alba. Sie entsteht an der Verbindungsstelle des Bindegewebes, das die darunter liegenden seitlichen Bauchmuskeln zusammenhält. Bildlich kann man sie sich als Trennungslinie der Bauchmuskeln vorstellen, die sich im Verlauf der Schwangerschaft stärker auseinander bewegen, um für die Gebärmutter Platz zu machen.
Ab wann entsteht die Linea nigra?
Bei den meisten Mamas bildet sich die Linea Nigra zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels heraus. Manchmal wird sie aber schon deutlich, bevor der Schwangerschaftstest positiv wird – oder lässt bis zum zweiten oder dritten Trimenon auf sich warten.
Schwanger ohne Linea nigra – geht das?
Wie der hervorstehende Bauchnabel ist auch die Linea nigra ein Phänomen, das nicht bei allen werdenden Mamas auftritt: Sie kommt in etwa 75 Prozent der Schwangerschaften vor. Hormonschwankungen sind auch dafür verantwortlich, dass die Linea nigra in der ersten Schwangerschaft aber nicht in der zweiten oder einer weiteren auftreten kann – oder anders herum. Sie ist Teil vieler Schwangerschaften, aber kein Indikator für deren positiven oder negativen Verlauf.
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Linea nigra und nicht schwanger?
Pigmentstörungen können auch durch andere Ursachen auftreten, besonders in der hormonellen Therapie wie z. B. der Verhütung mit Pille, Implanon oder Dreimonatsspritze.
Wie lange hält die Linea nigra an?
Häufig verschwindet die Linea nigra nach Geburt deines Kindes wieder, sobald sich dein Hormonhaushalt stabilisiert. Dabei verblasst sie nach und nach – ein Prozess, der Wochen und Monate dauern kann. Viele Mamas stellen fest, dass die Linea nigra bis nach dem Ende der Stillzeit bestehen bleibt – je nach Dauer also wenige Wochen bis mehrere Jahre. Es gibt auch Fälle, in denen sie ganz bestehen bleibt, meist aber über die Jahre hin leicht verblasst.
Kann man die Linea nigra vermeiden?
Nicht alle Mamas sind Fans der dunklen Linie am Babybauch. Generell hast du auf ihre Bildung wenig Einfluss, diese Tipps können aber helfen, sie abzumildern:
- Sonne vermeiden: UV-Strahlung regt die Pigmentbildung an und kann die Linea nigra weiter verdunkeln. Ein hoher UV-Schutz und ein bedeckter Babybauch können helfen.
- Zitronensaft: Einige Mamas schwören auf den bleichenden Effekt der Zitrone, der häufig gegen Pigmentflecken eingesetzt wird.
- Pflegen: Die regelmäßige Massage mit Schwangerschaftsöl hält die spannende Haut geschmeidig, lässt die Linie etwas schwächer erscheinen und verhindert Juckreiz, z. B. das Schwangerschaftsöl von Weleda über Amazon*.
Ich fand die Idee, dass mein Kind sich entlang der Linea nigra seinen Weg zu mir bahnen kann schön und sah diese somit als eine Art gelben Backsteinweg für mein Baby und als Anstoß, meinem Körper zu vertrauen. Fast drei Jahre später ist sie eine stark verblasste, aber immer noch deutlich sichtbare Erinnerung an die Zeit der Schwangerschaft und Geburt.