Was will ich in einer Beziehung

Wenn du dir unsicher bist, ob du eine Beziehung willst, spielt ganz viel eine Rolle, was in dir vorgeht: deine Wünsche, deine Ängste oder deine bisherigen Erfahrungen mit Beziehungen. Es ist sinnvoll, das genauer anzuschauen. Denn so lernst du dich besser kennen und kannst zu einer Entscheidung kommen.

Was bringt mir dieser Text?

Wir wollen dir Tipps geben, wie du deine Unsicherheit dafür nutzen kannst, dich selbst besser kennenzulernen. Dieser Text hilft dir am meisten, wenn du dir wirklich Zeit nimmst, dir Gedanken zu machen über die Fragen, die wir hier stellen. Das geht zum Beispiel mit Papier und Stift oder im Gespräch mit einer vertrauten Person. Und grundsätzlich gilt: wenn du eigene Erfahrungen machst, findest du sehr viel über dich raus und lernst dazu.

Was macht mich unsicher?

Wir empfehlen dir, genau hinzuschauen: Welche Gedanken und Gefühle führen bei dir dazu, dass du unsicher bist? Wenn du dich nicht entscheiden kannst, kommen sich verschiedene Wünsche einander in die Quere. Es gibt also verschiedene Wünsche in dir. Die einen wollen eine Beziehung, die anderen wollen keine Beziehung. Es ist hilfreich, dich zu fragen: Welche Wünsche sind das? Willst du zum Beispiel gleichzeitig unabhängig sein und alles miteinander machen? Oder gleichzeitig allein sein und jemanden an deiner Seite haben?

Warum ist es wichtig, dass ich meine Wünsche ernst nehme?

Vielleicht denkst du «Es darf keine Zweifel oder widerstrebenden Wünsche geben». Doch deine Wünsche gehören zu dir. Wie bei Armen und Beinen, ist es keine gute Idee, sie einfach loszuwerden, wenn sie dir nicht gefallen. Denn dann fehlt ein entscheidender Teil von dir. Versuch mal nach Lösungen zu suchen, wie du die wichtigsten Wünsche erfüllen kannst – selbst wenn sie sich scheinbar widersprechen. Zweifel sind immer erlaubt und geben dir wichtige Hinweise, die du besser nicht ignorierst.

Wovor habe ich Angst?

Wenn du dich nicht entscheiden kannst, spielen vielleicht nicht nur Wünsche eine Rolle. Ängste können auch dazu führen, dass wir uns nicht entscheiden können. Dann gibt es auf der einen Seite einen Wunsch, und auf der anderen Seite wartet die Angst. Vielleicht wünschst du dir eine Beziehung, hast aber ziemliche Angst, zu viele Freiheiten aufgeben zu müssen. Angst, dass jemand dich abblitzen lässt. Angst, dass du abhängig wirst oder im Stich gelassen. Oder du hast Angst, dass unschöne Sachen in der Beziehung passieren. Vielleicht interessiert dich auch dieser Text.

Worauf habe ich Lust?

Wir haben Lust auf Dinge, von denen wir mehr Gutes als Schlechtes oder Anstrengendes erwarten. Ist für dich eine Beziehung so gut, dass du Lust darauf hast? Welche Dinge machen dir Lust, welche Dinge machen dir Unlust? Vielleicht willst du darüber mal mit Freunden sprechen oder du machst Listen.

Wie stelle ich mir eine Beziehung vor?

Was sind Vorteile? Was sind Nachteile? Vielleicht haben dir deine Eltern ein Modell von Beziehung vorgelebt, das für dich nicht passt? Wie müsste sich deine zukünftige Beziehung von der deiner Eltern unterscheiden, damit sie dir gefällt? Welche Erinnerungen an Beziehungen kommen bei dir, wenn du die Augen schliesst und Erinnerungen an Beziehungen kommen lässt? Gute oder schlechte Erinnerungen? Lies doch mal diesen Text, um herauszufinden, wie eine gute Beziehung für dich sein sollte.

Was bringt mir eine Beziehung?

Möglicherweise fällt dir die Entscheidung für oder gegen eine Beziehung so schwer, weil du nicht weisst, was du dir von einer Beziehung erwartest. Wie soll sie für dich sein? Schau dir dazu Beziehungen in deinem Umfeld an. Vielleicht hatten deine Eltern überhaupt keine schöne Beziehung und du kannst dir deshalb gar nicht vorstellen, dass das etwas sein kann, was dir was bringt.

Wie lerne ich aus bisherigen Beziehungen?

Schau dir auch Beziehungen und Freundschaften an, die du schon hattest. Schau genau hin: Was sind Dinge, die sich gut angefühlt haben? Was hat sich schlecht angefühlt? Was ist dir wichtig? Ebenso kannst du mit deinen eigenen Beziehungen zu Freunden oder Partnern umgehen. Wie kannst du sie so gestalten, dass sie deinen Wünschen mehr entsprechen?

Wieso macht es Sinn, es mal auszuprobieren?

Probieren geht über Studieren. Niemand wird als Beziehungsprofi geboren. Alles, was du heute kannst, musstest du lernen – Sitzen, Laufen, Reden, allein Essen – wieso sollte ausgerechnet eine gute Beziehung führen auf Anhieb funktionieren? Auf dem Weg zum Profi musst du Erfahrungen machen, Lösungen suchen und ausprobieren.

Wieso gehört Scheitern bei Beziehungen dazu?

Dazu gehört auch, mal zu scheitern, und dann eine neue Lösung zu finden. Das ist wie beim Fussball. Ein Fussballprofi schiesst unglaublich oft aufs Tor und muss ganz oft feststellen, dass er nicht trifft. Aber er probiert es weiter und wird immer besser. Er weiss, dass er auf dem Weg ist und immer dazulernt. Wenn du den Weg nicht gehen willst, kommst du nie ans Ziel. Und doch ist der Weg nicht nur Mittel zum Zweck. Er macht das Ziel erst so richtig wertvoll. Trau dir den Weg ruhig zu. Es ist immer nur ein kleiner Schritt, der jetzt dran ist. Alles andere kommt zu seiner Zeit.

Und wie entscheide ich mich nun?

Ein mögliches Ergebnis aus deinen Antworten auf diese Fragen könnte sein, dass du klarer weisst, wo es für dich hingehen soll. Möchtest du dir ein angenehmes Single-Leben gestalten oder möchtest du deine ganz persönliche Vorstellung einer guten Beziehung umsetzen? Welche Unterstützung kannst du dir dafür holen? Was trägt dazu bei, dass du dich in deine gewünschte Richtung entwickeln kannst?

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