Was tun bei prellungen nach sturz

Zerrungen gehören zu den häufigsten Muskelverletzungen überhaupt. Eine Therapie mit Wobenzym (Arzneimittel) lässt sie schnell abklingen, beschleunigt die Heilung.

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Während eine Verstauchung eine Überdehnung des Gelenks ist, wird eine Prellung durch einen Schlag oder Stoß verursacht. Die Schmerzsymptomatik ist bei manchen Prellungen besonders intensiv ausgeprägt. Daher kann sie gelegentlich mit einem Bruch verwechselt werden. Dieser muss in manchen Fällen ärztlich ausgeschlossen werden.

Ein stumpfer Schlag beim Sport, ein heftiger Stoß an einem Gegenstand oder auch ein Sturz: Eine Prellung hat man sich leider recht schnell zugezogen. Und sie kann schmerzhaft sowie langwierig sein. Selbst wenn sie in den meisten Fällen harmlos ist, kann sie trotzdem bei bestimmten Symptomen chirurgisch behandlungsbedürftig sein – auch dann, wenn ein Knochenbruch ausgeschlossen ist.

Was passiert bei einer Prellung?

Im Gegensatz zu einer Verstauchung, bei der ein Gelenk überbewegt wird, handelt es sich bei der Prellung (Kontusion) um ein Symptom in Folge einer stumpfen Gewalteinwirkung von außen. Dabei kann es sich unter anderem um einen Schlag, einen Stoß oder auch ein Sturz handeln. Durch diese Wirkung von außen wird das Gewebe gequetscht, wodurch es zur Verletzung der Blutgefäße kommt.

Was tun bei prellungen nach sturz

Prellung: Symptome und Prellungsformen – © AdobeStock/242330088

Die Symptome einer Prellung

Eine Prellung ist von außen zu Beginn nicht zu sehen und gehört trotzdem zu den besonders schmerzhaften Verletzungen. Das liegt daran, dass etwa bei einer Knochenprellung Blut aus den verletzten Gefäßen austritt und ein Hämatom zwischen eben jenem Knochen und der äußerst schmerzempfindlichen Knochenhaut entsteht. Aufgrund dieser Dynamik kann der Schmerz bei einer Knochenprellung sogar ähnlich stark wie bei einem Bruch sein. Im Überblick bedeutet das, dass die Symptome einer Prellung wie folgt aussehen:

  • (Starke) Schmerzen
  • Schwellung
  • Bluterguss (ein Bluterguss muss bei einer Prellung nicht zwangsläufig unter der Haut sichtbar sein)
  • gelegentlich Einschränkung der Beweglichkeit des verletzten Körperbereichs

Was man sich prellen kann

Theoretisch kann man sich jedes Körperteil prellen. Zu den besonders empfindlichen Prellungsbereichen gehören Rippen, Knie und Steißbein.

Form der Prellung

Besonderheiten

Rippenprellung

Die Rippenprellung ist äußerst schmerzhaft und dauert bis zu sechs Wochen. Durch die mit der Rippenprellung oft einhergehende eingeschränkte Atmung kann sie gelegentlich eine Lungenentzündung zur Folge haben. Ärztliche Beobachtung ist hier wichtig.

Knieprellung

Knieprellungen entstehen häufig beim Sport, können aber auch im Alltag passieren, wenn man sich zum Beispiel schwer an einem Gegenstand stößt. Sie kann zu langanhaltenden Knieschmerzen und ebenso zu Bewegungseinschränkungen des Knies führen.

Steißbeinprellung

Die Steißbeinprellung sorgt besonders beim Sitzen für oftmals große Schmerzen. Sie entsteht etwa bei einem Sturz auf das Gesäß, wie es zum Beispiel beim Eislaufen der Fall sein kann. Hier ist wichtig zu wissen, dass sich ein Bruch des Steißbeins ähnlich schmerzhaft anfühlen kann wie eine Prellung des selbigen, weshalb man in diesem Fall ärztlich ausschließen lassen sollte, dass etwas gebrochen ist.

Weitere bekannte Prellungsformen sind

  • Handgelenksprellung – sie kann passieren, wenn wir uns mit den Händen bei einem Sturz abfangen und in schweren Fällen zu einem Taubheitsgefühl in den Fingern führen
  • Fußprellung – sie ist oft harmlos, es kann aber wichtig sein, einen Bänderriss auszuschließen
  • Rückenprellung – ein Sturz kann die Prellung des gesamten Rückens zur Folge haben. Diese sollte immer ärztlich begutachtet werden, besonders wenn zu den Schmerzen Kribbeln oder Taubheitsgefühl hinzukommt.
  • Fingerprellung
  • Ellenbogenprellung
  • Schienbeinprellung
  • Oberschenkelprellung

Wie eine Prellung diagnostiziert wird

Eine Prellung ist im Prinzip eine Ausschlussdiagnose. Das bedeutet, dass andere Verletzungen ausgeschlossen sein müssen, um eine Prellung zu diagnostizieren. Mittels Röntgen, CT oder MRT schließt der Arzt bei Verdacht auf eine Prellung aus, dass es sich nicht vielleicht doch um folgende Verletzungen handelt:

  • Gelenkverletzung
  • Bändereinriss
  • Bänderriss
  • Knochenbruch

Wie lange die Heilung bei einer Prellung dauert

Die Heilungsdauer eine Prellung ist abhängig von ihrer Ausprägung. Es kann durchaus mehrere Wochen dauern, bis eine Prellung gänzlich verheilt ist. In leichten Fällen kann man aber auch schon nach wenigen Tagen wieder beschwerdefrei sein. Während eine Prellung verheilt, sind Schmerz und Schwellung die wichtigsten Anhaltspunkte für die Genesung. Klingt beides ab, kann man langsam damit beginnen, die Stelle wieder zu belasten. Aber bitte nie über die Schmerzgrenze hinaus und auch nicht zu früh. Wer bei einer Prellung etwa zu schnell wieder sportlich aktiv wird, kann die Schwellung dadurch erneut vergrößern.

Was man gegen eine Prellung tun kann

In manchen Fällen ist es unerlässlich, dass eine Prellung ärztlich behandelt wird. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn sich sehr tiefe oder große, durch die Prellung entstandene Blutergüsse nicht von selbst abbauen. Dann kann ein chirurgischer Eingriff nötig werden, um Komplikationen wie einen unterversorgen Muskel zu vermeiden.

In den allermeisten Fällen hilft es jedoch, sich unmittelbar nach der Verletzung an die klassische PECH-Regel zu halten. Das heißt

Wie bekommt man eine Prellung am schnellsten Weg?

Die Therapie der Prellung besteht in einer möglichst schnellen Behandlung nach der PECH-Regel: Pause, Eis, Compression, Hochlagern..
Pause: Beenden Sie sofort die sportliche Betätigung und stellen Sie den betroffenen Bereich ruhig,.
Eis: Kühlen Sie den betroffenen Bereich mit Eispackungen, Umschlägen oder Kältekompressen..

Wie lange dauert eine Prellung nach Sturz?

Prellung: Dauer Die Heilungsdauer bei einer banalen Prellung beträgt meist zwei bis drei Wochen, in leichten Fällen auch nur wenige Tage. Bei einer Kontusion, die mit narbigen Veränderungen einhergeht, dauert die Heilung unter Umständen vier Wochen und länger.

Wie lange dauert eine starke Prellung?

Die Heilungsdauer eine Prellung ist abhängig von ihrer Ausprägung. Es kann durchaus mehrere Wochen dauern, bis eine Prellung gänzlich verheilt ist. In leichten Fällen kann man aber auch schon nach wenigen Tagen wieder beschwerdefrei sein.

Was passiert wenn eine Prellung nicht behandelt wird?

Durch die Gewalteinwirkung kommt es zur Blutung aus verletzten Blutgefäßen und in weiterer Folge zu einem Bluterguss zwischen Knochen und der den Knochen überziehenden Haut (Knochenhaut, Periost).